Klachten

Voor wie is oefentherapie bedoeld?

Oefentherapie Mensendieck is er voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn of haar lichaam – of je nu klachten wilt verminderen, voorkomen of gewoon beter wilt bewegen in het dagelijks leven.

In onze maatschappij groeit het besef dat je zelf verantwoordelijk bent voor je gezondheid. Deze bewustwording vormt de basis van oefentherapie. Het past goed in de huidige trend om zélf de regie te nemen over hoe je functioneert, beweegt en leeft.

Veel klachten ontstaan door een verkeerde houding of ongunstige manier van bewegen. Denk aan langdurig zitten achter een bureau, verkeerd tillen of onvoldoende lichaamsbewustzijn tijdens het staan of lopen. Dit kan leiden tot pijnklachten in rug, nek, schouders, heupen of bekken. Ook slaapproblemen, vermoeidheid of chronische klachten kunnen hieruit voortkomen.

Oefentherapie richt zich op het herkennen én veranderen van die patronen. Je leert hoe jouw houding en bewegingen jouw klachten beïnvloeden, en – nog belangrijker – hoe je dit zelf kunt verbeteren. Zo pas je stap voor stap gezonde gewoontes toe in je dagelijkse leven. Of het nu gaat om werk, sport, huishouden of ontspanning: jij leert om therapeut te worden van je eigen lichaam.

De therapie is geschikt voor jong en oud, met of zonder bestaande klachten, en is vooral bedoeld voor mensen die:

  • Pijnklachten ervaren in het dagelijks bewegen

  • Klachten willen voorkomen door bewust en gezond te bewegen

  • Herstellen van blessures of lichamelijke beperkingen

  • Hun houding willen verbeteren of optimaliseren

  • Willen werken aan balans tussen inspanning en ontspanning

Wil jij ervaren wat oefentherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op of plan direct een afspraak in. Je bent van harte welkom in de praktijk.

Oefentherapie is bewezen effectief bij (en kan behandeld worden in onze praktijk):

De praktijk is gespecialiseerd in bekkenklachten, Slaapproblematiek, Scoliose, Chronisch Pijn, FNS en draaiduizeligheid.
Daarnaast is het bewezen effectief bij:
-    Arbeidsgerelateerden klachten (zoals CANS, RSI) 
-    Ademhalingsklachten (hyperventilatie, COPD) 
-    Bekkenklachten (bekkenbodemklachten, bekkenbodemklachten bij seksualiteitsproblemen, bekkenklachten) 
-    Chronische aandoeningen. (netwerk chronische pijn)
-    CVA
-    Evenwicht en balans
-    Firbromyalgie
-    Heup- knie- en voetklachten
-    HNP
-    Houdingsklachten en bewegingsklachten 
-    MS
-    Nek en Schouderklachten (met en zonder uitstraling) 
-    Neurologische aandoeningen (Hernia/HNP, ziekte van Parkinson) 
-    Orthopedische klachten (zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann) 
-    Reumatische aandoeningen (reumatoide artritis, ziekte van Bechterew, syndroom van Tietze)
-    Rugklachten (met en zonder uitstraling) 
-    Slaapproblematiek (inslapen - doorslapen en vroeg wakker worden problematiek) 
-    Sportgerelateerde klachten. 
-    Scoliose
-    Spierspanningshoofdpijn
-    Urine incontinentie
-    Whiplash
-    Zwangerschapsklachten tijdens en na de zwangerschap (groepsles mogelijk) 

Staan u klachten er niet bij en wilt u weten of oefentherapie ook voor u geschikt is. Bel of mail gerust .
Zowel met als zonder verwijzing bent u welkom bij de oefentherapeut. 
Behandeling aan huis is eveneens mogelijk, indien u door u leeftijd of aandoening niet in staat bent om naar de praktijk te komen. Neem hierover direct contact op met uw oefentherapeut.